Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar
Daniel Campos, Paola Herrera-Mercadal, Laura Martínez, Mayte Navarro-Gil, Soledad Quero y Javier García-Campayo- 2020
- 240
- Psicología
- Fuera de colección
- 1.ª
- Español
- 15 x 22 cm
- Rústica con solapas
- 978-84-1340-166-9
Este manual presenta una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego que se ha adaptado y optimizado para ser autoadministrada. Consta de 8 módulos que incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas, ejercicios y tareas que permiten introducirse y profundizar en la práctica de la compasión y la autocompasión. Entre sus objetivos destaca la promoción de un estilo de apego seguro a través de la amabilidad y la comprensión del sufrimiento propio y ajeno.