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Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar

Daniel Campos, Paola Herrera-Mercadal, Laura Martínez, Mayte Navarro-Gil, Soledad Quero y Javier García-Campayo
  • 2020
  • 240
  • Psicología
  • Fuera de colección
  • 1.ª
  • Español
  • 15 x 22 cm
  • Rústica con solapas
  • 978-84-1340-166-9
19,23 €

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Este manual presenta una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego que se ha adaptado y optimizado para ser autoadministrada. Consta de 8 módulos que incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas, ejercicios y tareas que permiten introducirse y profundizar en la práctica de la compasión y la autocompasión. Entre sus objetivos destaca la promoción de un estilo de apego seguro a través de la amabilidad y la comprensión del sufrimiento propio y ajeno.